En liten rapport kring min nuvarande träning.
Tack vare min födelsedagspresent (Polar V800) har jag kunnat lägga upp träningen på ett förhoppningsvis bra sätt genom att köra mycket av min träning som pulsträning. Detta gör att jag på ett överskådligt sätt kan variera hårda med lugna pass och få ut så mycket som möjligt av varje träningspass.
På min skierg har jag tidigare enbart tränat efter watt och stakningar/minut. Nu kan jag lägga upp träningen så jag håller mig inom önskade pulszoner.
Hittar mer och mer rätt när det gäller att belasta hjärtat hårt på hårda pass. För mig har det inneburit att ändra till lite lättare motstånd (5-8/10) och ökade stakningar/minut för att komma upp högt i puls under mina hårdare intervallpass.