500g pasta
500g riven ost
2 burkar tomatkross + fyll en av brukarna med vatten
500g färs
Salt och peppar
Ev. extra vatten
Gör så här:
Läs merDet är helt okej att ha tomma skåp/lådor i ett kök, allt behöver inte fyllas. Det är helt okej att byta plats på pinaler, om funktionen inte uppfylls. Det är helt okej att rensa lite då och då. Det finns inget rätt eller fel, det viktiga är bara att det fungerar för er familj.
De gånger det blir stökigt är ofta när något inte har ett specifikt hem, då hamnar det ofta på arbetsytor eller bara trycks ner i en låda. Ibland blir det också platsbrist p.g.a. man har alldeles för mycket av något eller grunkor man inte använder tar upp utrymme.
Med mina fyra steg kanske det blir något enklare att gå till väga när du ska organisera i ditt kök:
Utvärdera er familjs krav och gör upp en plan. Vad är viktigast för er familj? Vad är era krav i ert kök eller för ett specifikt skåp? Hur många är ni i familjen att ta hänsyn till? Vilka åldrar har ni att förhåller er till? Vad använder ni dagligen? Vad kan ni vara utan?
Bastänk: det som används mycket, förvara det lättillgängligt och det som används mer sällan t.ex. julporslin förvara det högre upp och i skåp längre bort från arbetsplatser.
Förvara tyngre saker längre ner och lättare saker högre upp. Förvara platta och mindre föremål i små lådor. Förvara otympligare och större saker i större lådor och skåp.
Gyllene regel som gäller för att organisera på de flesta ställen i en bostad, skapa ett hem till pinalerna och rensa när det är fullproppat. Hitta designerade platser till de pinaler som er familj behöver och använder. Om saker inte används eller inte får plats på sin specifika position är det dags att gå igenom, utvärdera, rensa, källsortera och skänka. Till exempel: gamla kryddor som gick ut för tre år sedan, rensa. Eller papperskassar som inte får plats på sin till tänkta plats, rensa. Eller om matförvaringsburkar inte får plats på sin till tänkta plats, rensa. Vad ska man med en sockervaddsmaskin till som aldrig används och bara tar upp utrymme i köksskåp, rensa.
För egen del hade vi två huvudkrav, att alla i familjen skulle kunna nå allt och att de olika köksredskapen skulle finnas nära de olika arbetsplatserna:
Läs merDå har januari passerat och vi är inne i februari. En månad kvar till Vasaloppet.
Min träning under januari har gått bra, inga sjukdomar att prata om så jag har kunnat hålla en hög och jämn träningsnivå varje vecka på mellan 7-10 timmar.
Så dags för Billingens långlopp 42km i Skövde. Jag visste att det skulle bli svårvallat då det dagen/kvällen före loppet kom upp mot 15 cm nysnö. Swix vallatips på fredagskvällen visade en blandning av 4 olika burkvallor (VG30, V30, VR55N och avslutningsvis VX53). Jag följde deras tips och kom till Billingen redan strax före 09:00 för att hinna testa skidorna på ”teknikspåret”. Övriga spår var stängda då arrangören misstänkte att det skulle bli lösa spår under loppet.
Vädret var 0-gradigt och mulet men ingen nederbörd. Resultatet av mina tester visade bra glid men att nysnön som nu var ”kramsnö” satte sig lite under fästzonen.
Igår hade Tvärreds IF en gratis prova-på-kväll uppe på Lassalyckan i samband med världscupsveckan. Både Lukas och Josefin provade och tyckte det var riktigt roligt.
Det var ungdomarna i Tvärreds IF som höll i träningen och dom var väldigt duktiga och peppade barnen ordentligt. Det blandades med både teknikträning och lek.
Det hela avslutades med korvgrillning.
Då har det blivit januari och det är dags att summera min träning i december samt Craft Ski Marathon som gick uppe i Orsa Grönklitt i helgen som var.
I december blev det en hel del träning på snö i och med att konstsnöspåret öppnade uppe på Lassalyckan i Ulricehamn. Skönt att kunna få träna på snö, det är trots allt den bästa träningen för skidåkning :). Fortsatte även med en hel del cykel och skierg nere i källaren. Kroppen har svarat oförskämt bra och återhämtningen har gått fort efter varje pass vilket visar på en bra form. Har även hunnit med ett par personbästa #pb senaste månaden. Både på träning och tävling.
Jag har kört något färre timmar per vecka än jag räknade med i tidigare inlägg. Snittar 6-10 timmar / vecka just nu och hade räknat med att ligga kring 10 timmar varje vecka. För januari kommer jag fortsätta i samma takt 6-10 timmar / vecka. Resten av januari nu kommer innebära träning. Har inga tävlingar planerade resten av månaden.
Vi önskar er alla ett Gott Nytt År. För vår egen del så har 2018 varit ett otroligt händelserikt år, då första halvan bestod av en mycket omfattande renovering. Vi har gjort mycket utflykter och rest inom Sveriges gränser. Jag fick äntligen besöka Torpa stenhus. Lukas innebandylag har äntligen börjat vinna lite matcher efter flera säsonger av förluster, vilket stärkt hans självförtroende. Vår dotter Josefins kärlek för att dansa går inte att ta miste på när hon står på en scen. Daniel tränar, tränar och tränar lite till. Vi håller tummarna att mars 2019 blir mycket tursamt för honom. Barnen ska få flyga för första gången 2019, då vi ska göra vår efterlängtade resa till Florida. Här kommer några bilder på familjen från 2018 och lite statistik om bloggen.
Mellan 1 januari och 19 december 2018 hade denna blogg totalt 8177 besökare, varav december var den mest besökta månaden. Här har ni en topplista på våra fem mest besökta blogginlägg. Inte för att jag och min make tävlar men jag har två inlägg som leder överlägset.
2016 började vi med en tradition som ligger oss varmt om hjärtat, nämligen att använda pengarna som vi normalt skulle lagt på julkort och frimärken istället ge till någon mer behövande. Vi blev 2016 månadsgivare till organisationen ”Min stora dag”. På så sätt är vi delaktiga hela året och inte bara vid jul. Varje gåva gör skillnad till de som kämpar varje dag.
Följande text och bilder är hämtade från ”Min stora dag” egna hemsida.
Man kan göra sitt luciatåg med precis vilka karaktärer man så önskar t.ex. lucia, snögubbar, julgranar, tomtar, pepparkaksgubbar, stjärngossar och tärnor. I materialväg återbrukade jag i detta ändamål färg och äggkartong, för övrigt kan man använda sig av nästan precis vad som helst. Låt fantasin flöda. Här är tre enkla steg till hur du kan lyckas.
Läs merNyttig jordnötsfudge, inget socker och bara på två ingredienser som du vet innehållet på.
Gör eget jordnötssmör: Blanda jordnötter i matberedaren i ca 10 minuter tills det blivit ett smör, 4 dl jordnötter blir ca 3 dl jordnötssmör. Gör eget kokossmör: Blanda kokosflingor i matberedare i 15 min tills det blivit ett smör, 400 ml kokosflingor blir ca 2 dl kokossmör. Tiderna i matberedaren kan variera beroende på vilken hastighet ni kör på och att olika matberedare beter sig olika, anpassa därför tiderna efter er matberedare. Blanda ingredienser och lägg dem i en form som har bakplåtspapper, förvara sedan i kylen ca. 4 timmar innan du skär fudgen i lagom bitar. Förvara i kylen eller frys in. Lycka till!
Läs mer