Etikettarkiv: styrketräning

Träningsrapport för vår och tidig sommar

Det var ett bra tag sen jag skrev något om min träning. Det innebär dock inte att jag lagt av. 😀
Vår och sommar är ju dock något av en lågsäsong skidmässigt så det blir inga direkta tävlingar eller skidträning då.

Så här kommer min träningsrapport för vår och tidig sommar.

Efter vasaloppet i mars tog jag en i stort sett helt träningsfri månad. Därefter körde jag igång med tre olika träningspass. Löpning, stakträning i stakmaskin samt styrketräningspass. Dessa tre varierade jag mellan under april och maj. I juni månad la jag till backträning i skidbacken i Ulricehamn samt cykling för att få så varierad träning som möjligt.

Läs mer