Etikettarkiv: vasaloppet2017

Ännu ett intervallpass på skierg concept2 (pulsrekord!)

Härligt att avsluta arbetsveckan med ännu ett intervallpass i källaren. Stirrandes rakt in i en betongvägg och bara stå och övertala kroppen att orka lite mer. Dagens pass blev 10 minuters uppvärmning, därefter 10x500m med 1 min passiv vila mellan varje intervall och därefter 5 minuters lugn nedvärmning.

Stakmaskin: Skierg Concept2

Läs mer